摘 要：随着学校日渐重视心理健康教育，小学心理健康教育课程活动的形式也日渐丰富，本文对曼陀罗绘画在心理健康教育课程中的应用进行探索，最终提升学生心理健康水平。
关键词：曼陀罗绘画；心理健康教育；小学生
在 2 0 1 2 年教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》中提出小学生阶段不同年级的具体教育内容，主要可以概括为促使学生认识自己的心理，实现对自己的心理“认知”，然后“陶冶”心理品质、“开发”心理潜能。将曼陀罗绘画融入于心理健康教育课程，不仅充实了课程形式，也推动了学生身心和谐发展。
分析心理学创始人荣格首先发现并发展了曼陀罗绘画，他认为，曼陀罗绘画可以调和情绪、转化心灵、整合自我、完善人格[1]。曼陀罗的创作过程是一种自我治疗的表达，个体通过创作曼陀罗可以使心灵保持宁静并使绘画者自己得到成长。目前，曼陀罗绘画技术成为表达性艺术治疗的重要形式之一。
小学阶段是学生身心迅速发展的时期，他们不能很好的察觉、理解情绪的波动和自我意识的变化，不能很好的发挥自身潜能，学生可以借助曼陀罗绘画认识自我、整合自我，进而提升心理健康水平。本文将从以下三方面对曼陀罗的心理效应进行阐述。
一、诱发情绪表达
学生通过曼陀罗作品中的不同颜色来表达自己的情绪，正因颜色是有温度的，不同颜色会给人不同的心理刺激。暖色系属于积极颜色，其独有的温暖特质让人感觉很舒适。冷色系属于消极颜色，让人产生萎靡、不自信等消极情感，如蓝、紫、灰等颜色。 Ju l i e t Ju e 等人通过实验表明，颜色可以揭示有关情绪的信息[2]。处在小学生阶段的学生，其年龄特点让他们几乎都喜欢鲜艳的颜色，因为鲜艳活泼的颜色在儿童的潜意识中象征着欢快与愉悦。正因如此，曼陀罗绘画可以给学生恰当的时间和空间来表达自己情绪，尤其是压抑在潜意识中的消极情绪，进而通过绘画来控制自己的情绪。
二、激发自我潜能
曼陀罗的形式包括彩绘曼陀罗和绘制曼陀罗，彩绘曼陀罗即在给定的模板上，绘画者进行简单的涂色；绘制曼陀罗即在给定的圆内，绘画者进行自主创作画品[3]。小学阶段，学生除了彩绘曼陀罗，也可以采用绘制曼陀罗的方式，鼓励学生将自己的体验，想象及感受表达在自发绘制的曼陀罗中，从隐性的感觉到显性的呈现，通过非语言的表达形式，将学生的意识、潜意识更加具象的表达出来，鼓励探索自己所绘制的内容，进而明晰自己的喜好，激发自我潜能。
三、触发自我整合
在进行彩绘曼陀罗时，由于曼陀罗规则的对称性结构，能够为有内在冲突的学生提供安全、稳定的空间感，使其能够集中注意力进行彩绘曼陀罗，进而整理自己的内在冲突，逐步建立统一感，进行自我整合。正如心理分析师 P e r r y根据荣格曼陀罗——自性理论，总结了曼陀罗内容及功能，在其著作《心理发展中的自性》中是这样描述曼陀罗的整合功能：曼陀罗具有在安全和保护的环境下，绘画者可以面对自己内心的冲突，并通过象征的方式（如颜色及意象）来整合内心的对立冲突，因此，曼陀罗具有整合冲突的功能，这是人格健康完整的基础[3]。
目前，曼陀罗绘画较少应用于小学心理健康教育课程中。将曼陀罗绘画纳入心理健康教育课程不仅可以丰富课堂活动形式，增加课程趣味性 ，激发学生的兴趣 ，而且会促使其得到更加完善的发展。还可以发挥学生的自主能动性，以艺术的表达方法，自我成长，自我疗愈，最终自我实现。因此，有理由相信曼陀罗绘画会在小学心理健康教育课程中扮演重要角色。
参考文献
[1]陈灿锐.曼陀罗的特性、功能及应用 [D].华南师范大学博士论文， 2 0 1 2： 4 2- 5 0
[2]杨慧勤.曼陀罗绘画在中小学心理健康教育中的应用
[J].中小学心理健康教育， 2 0 1 6 (2 1 ) 1 6- 1 8
[3]陈灿瑞、高艳红、郑琛.曼陀罗绘画心理治疗的理论及应用[J].医学与哲学，2013(19)，19-23