摘要：用问卷调查法和数理统计法对我国普通高校在校女大学生学生进行体育锻炼和休闲活动现状调查。她们主要表现在：进行体育锻炼的目标很明确且具有体育项目的多元化，体育锻炼的受周围同学的影响会发生变化;休闲活动中体育锻炼所占的比例较低。影响体育锻炼和休闲活动的主要因素：学习方面，体育气氛以及体育场地的缺乏。
关键词：女大学生 体育锻炼 休闲活动 现状
处于青春期的女大学生作为一个特殊的群体，有独特的心理和生理行为，从女大学生身心发展实际出发，探讨她们的体育锻炼与休闲活动的行为，对大学体育教育形式和方法的调整，女大学生体育需求的满足，培养她们终身体育意识，为她们走上社会奠定良好的身心发展，具有现实意义。
1 研究对象与研究方法
1.1研究对象：随机抽取湖北工业大学2010级的在校女大学生。
1.2研究方法：现场调查法/问卷调查法。
>2 结果与分析
2.1普通高校女大学参与体育锻炼的行为
2.1.1参与体育锻炼的目的 本次调查发现女大学生参与体育锻炼的目的很明确，主要表现在锻炼自己的体型、学习一门体育特长、提高社交的能力。
现在的审美标准是骨感美，很多的女大学生为了让自己更加苗条，体型更加的健康与优美，想通过体育锻炼让自己的体形有很大的变化。也有女同学参加体育锻炼是为了学习一门体育技能，特别是女生选择体育项目时偏向于舞蹈类：健美操、爵士、形体、体育舞蹈，经过调查大多数的女生通过这类的舞蹈锻炼是想让自己多一门专长，这类需求的女生表现在想到国外发展的女学生，她们觉得国外的学校更加注重学生的全方位的发展。还有的女生进行体育锻炼是为了提高自己的社交能力，通过体育锻炼结识朋友，用体育锻炼的方式来锻炼自己的胆识，因为进行体育锻炼气氛是活跃的、很多人都抛弃了平时的伪装。
2.1.2女大学生参加体育锻炼的时间和次数
同过调查发现1/3女大学生几乎都不参加参加体育锻炼。其它进行锻炼的的时间比较集中在晚上，因为很多的女生怕晒黑。在上体育课的时候很多的女生就不愿意站在太阳下面，自己进行锻炼那就选择晚上的时间进行锻炼。
通过调查女大学生每周锻炼的次数超过3次的很少，时间根据体育项目来定，如果是跑步锻炼的话很多的女生超过30分钟的很少，如果是舞蹈锻炼的话大多数的女生每次锻炼的时间会有一个半小时。
2.1.3女大学生进行锻炼选择的场所
她们首选的锻炼场所就是学校免费的运动场，并且是同学一起、很少有女生单独的进行体育锻炼，第二选择的场所是室内，譬如寝室、室内的运动场，家里都是女生喜爱的地方，这个可能跟女生害羞性格有关。
2.2.1缺乏技术指导
大学的体育课是每星期一次课，并且由于扩招的原因，上课的女生也是比较多的，性格开朗的喜欢表现自己的女生在上课时就会和老师交流一下技术的问题，那些性格内向的女生在上课时老师指出动作的错误是心理自己就慌乱了。
大学的体育教学大纲和教学内容是学校体育部自己定的标准，教师在上课已经把新的信息加入到教学内容里，但是由于教学时数、教学进度的原因，很多老师在上课的时候就没有每个学生都很仔细的指导，这样很多的学生在课余进行体育锻炼的时候不知道应该怎样锻炼，才达到自己锻炼的目的。
2.2.2大学体育场馆的缺乏
由于大学的室内的场馆为了管理大部分都不对外开放，室外的场所只有田径场、篮球场、排球场、足球场，这些场所的锻炼人群是男生，女生喜欢的项目一般是室内的舞蹈，羽毛球、等等运动项目，这样导致了很多的女生放弃了体育锻炼。
2.2.3学业的繁重
现在普通高校对学生的学业抓的特别紧，有的学院要求学生除了平时的课程之外，还要求学生早自习、晚自习，并且很多的选修课，还有的学生为了提高自己的成绩，修双学位在外面还有各种各样的培训班，所以这个是影响学生进行体育锻炼的重要因素。
3、女大学生休闲活动的方式
现在的普通高校大学的女大学生的余暇时间和休闲活动就是和朋友聚会逛逛街聊天，这些以大一的女生为主，刚离开家乡到一个人生地不熟的地方，还没有交上很多的朋友，所以只要有时间就就会和以前的同学联系，到她们所在的学校去看看、玩玩、聊聊。高年级的女生这种热情就会少些，到学校一段日子有了一定的朋友，就会和朋友一起相约聊聊天，谈谈学习、美容、明星啊等等。还有的同学就是单独的呆在学校，睡觉、上网、到教室自习，想单独做一点学习，生活上的事情，第三就是进行体育锻炼。
所以现在女大学生的体育锻炼的意识根本不强，在她们的心中体育锻炼受到根深蒂固的旧体育思想的影响，进行体育锻炼只是让自己的四肢发达，头脑简单，家长长时间的要求女孩子要矜持，不要她们像男孩一样蹦蹦跳跳，女孩子就应该像个大家闺秀一样，学习好是主要的。在调查的很多的女大学生的心中休息的时候还不如去睡个美容觉。
4、结论
4.1现代普通高校女大学生的体育锻炼的目的很明确，进行体育锻炼的项目是多元化的舞蹈运动。
4.2 女大学生每周锻炼的次数很少，并且锻炼跟国家的锻炼口号“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”还有一段的距离。
4.3学业的繁重是影响女大学生进行体育锻炼的重要因素。
4.4学校应该在课外多举行一些休闲的运动方式，譬如：远足、爬山、攀岩、等等一些运动来促进女大学生进行体育锻炼，并且学校要对外开放体育场馆，并对她们进行体育指导。
4.5帮助女大学生合理的学习和生活时间，提高她们对学习环境和学习特点的适应能力，把影响体育锻炼的不良因素减少到最低。
参考文献
1、 王胜操．普通大学生体育锻炼与休闲活动特征的研究【J】北京体育大学学报．2011年7月；
2、 仇有望．女大学生体育行为分析【J】南京体育学院学报．2009年3月。 免费论文下载中心