羽毛球运动对女大学生抑郁情绪影响的实验研究
开题报告
目 录
一、选题背景
二、研究目的和意义
三、本文研究涉及的主要理论
四、本文研究的主要内容及研究框架
（一）本文研究的主要内容
（二）本文研究框架
五、写作提纲
六、本文研究进展
七、目前已经阅读的文献
一、选题背景
社会生产力和科学技术的不断提高带动了我国社会经济的腾飞，文化也愈加繁荣，人们生活水平也随之不断提高，生活方式更加多元化。但与此同时，烦恼和冲突也更多地出现，成为这个时代生活的人们亟需面对的病痛。特别是在我国大规模城镇化以及人均 GDP 水平不断攀升过程中，社会发展中面临着更多的阵痛。传统农业社会以血缘为基础建立起来的秩序被打乱，新的秩序还在建立、完善，社会各个领域的竞争压力越来越大，人际关系更加复杂多变。新时代人们需要应对多重的压力，它们来自于工作中，来自于生活。个体的情绪状态更加复杂，社会整体情绪也越来越重，我们进入了情绪负重的大时代，负能量累积，直接引发焦虑、逃避。困顿、压抑等不良情绪状态。情绪的不稳定有很大的破坏力，严重者可能会造成各种不同程度的生理和心理疾病，直接威胁着我们的身心健康。当前多项调查研究表明近年来我国高校大学生心理健康状况十分令人担忧，其中抑郁问题非常突出。大学生群体是社会中一个独特的群体，人生观和价值观仍处于塑造中，处于不稳定、不成熟的状态，他们面临就业、学业、情感、经济、人际关系等诸多现实问题时，需要进行更多的机会选择，接受更大的竞争、挑战，需要承受着更大的压力。在大学生群体中，女大学生又是非常重要的部分，她们面临自身和家庭的期望以及社会的各种竞争，长期处于压力和烦恼中，易产生抑郁、焦虑、多疑、敏感等各种消极的心理反应，其中较为突出并逐渐引起关注的是抑郁问题。高校中有少数女大学生自己一时无法应对，转向攻击他人或自己，采取自残、自杀等极端方式应对一时的困惑，直接导致生命财产的巨大损失，给女大学生自身、家庭及社会带来不良后果，她们的心理健康越发让人担忧。人成长过程中会经历很多阶段，大学阶段无疑又是其中重要的过渡阶段。身处该阶段的人们心理还不完全成熟，比较脆弱。在面对各种新旧观念冲突时，常常表现出情感上的困顿、迷惑；各方面压力侵扰时，往往会束手无策，甚至逃避、拖延，这些都是大学生必须要学会面对、承受的，它们是一个人走向成熟的必经过程。而女大学生相对男大学生，相对弱势些，这会导致抑郁更加严重。有调查表明，目前我国社会竞争日益激烈，独特的生育制度导致独生子女比例日益增大，约 1/4 的大学生自身存在着不同程度的心理适应不良，而且由此引发的心理障碍逐渐增多。这直接影响着女大学生正常的生活、学习和身体健康，直接关乎其培养质量。高校加强女大学生心理健康教育已是一个严峻的挑战。更多的教育工作者们开始大力关爱女大学生，关注她们的心理健康。尽快探索出多条缓解这一问题确实有效的方法，将为整个社会带来更加重要的意义和现实价值。
二、研究目的和意义
女大学生受抑郁情绪侵害越来越严重，她们有的出现厌学、退学、甚至自残自杀倾向，更有不堪承受者选择自杀，直接造成家庭和社会的巨大损失，应当引起高度重视。鉴于此，目前教育工作者采用切实可行的手段，开展大学生心理健康教育，提高心理健康水平，缓解、改善大学生的抑郁情绪，已经变得重中之重。现在最广泛的抑郁治疗的方法是心理咨询和药物配合治疗，同时人们也在探究更多的方法，如身体运动对心理的影响，即人们试图用各种体育运动、娱乐活动等缓解、改善过重的精神压力。本研究的目在于通过对部分已经有抑郁情绪的女大学生实施一定时间的羽毛球运动干预来探讨羽毛球运动将会对女大学生的抑郁情绪产生什么影响？女大学生的抑郁情绪能否得到缓解？缓解的程度如何？是否达到统计学指标等方面进行实验研究，以获得必要的客观佐证。
本次研究主要是通过羽毛球运动对女大学生抑郁情绪进行干预实证探究，揭示并验证体育运动对心理障碍问题可能产生的治疗效果。近年来心理健康与体育运动两者关系的研究层出不穷，越发引人关注，但细究发现大部分研究只局限于体育运动对心理治疗功能的描述性研究，实证性研究还有待加强。本次研究就立足于尝试通过羽毛球运动教学实验对高校女大学生抑郁情绪的干预，解释并验证羽毛球运动对抑郁情绪的干预效果，同时通过实验研究，进一步探讨羽毛球运动过程中可能发生的治疗抑郁情绪的特殊功效，验证体育运动对抑郁情绪等心理健康问题可能产生的治疗功效，总结并使之运用于实践。本次研究致力于找寻到一种操作性强兼趣味性的体育运动，从而为改善、缓解女大学生这一特殊群体的抑郁情绪提供更多样化的、切实可行的运动治疗方案；为进一步促进大学生心理健康水平提供理论依据；为高校教育工作者改善大学生心理健康提供一种可操作、有效性的方法；从而为丰富和完善心理健康疏导模式作出贡献。
伴随着社会的不断前进和发展，个性化及多元化趋势的越加明显，女大学生这一特殊群体将不可避免地面临更多、更复杂的心理压力。目前我国高校处理大学生心理健康治疗与预防工作模式单一，专业性、系统性、可操作性、可持续性不够，高校大学生心理健康问题的预防和治疗急需寻找一条新的发展途径。本次研究立足于在校女大学生抑郁情绪的描述，探究并找寻到一种能积极缓解女大学生抑郁情绪的简单易行、丰富多彩的羽毛球运动方法，总结、验证羽毛球运动对抑郁情绪的实际干预效果基础上，建构一种干预、改善女大学生心理健康问题方法。这一方面探索和开辟了一条对女大学生抑郁情绪改善、治疗新途径，另一方面也为她们心理健康问题的预防作出新的尝试。
三、本文研究涉及的主要理论
女大学生含义是指在高等学校就读的女性大学生。其中高等教育层次分别为大专、高职、本科、硕士研究生，博士研究生等。现在高校中男女性的比例呈现与以往不一样的态势。根据权威部门教育部公布的2012 年教育统计数据，显示全国大学普通专、本科生中女生人数为 1227.89 万人，占51.35%。男生人数为 1163.11 万人，即男生比女生少 64.78 万人。在统计各级各类学校中男女学生人数也发现：数量上，男生已经持续四年被女生超过，甚至男硕士接连三年被女硕士超过，男博士的比例近年来也呈现人数不断减少的趋势。数据显示，在华中师范大学 2014 级报到就读新生中，男生所占比例为 23.5%，男女生比例仅为 2∶8。高校中男女比例严重失衡的现象引起了很多学者的关注，研究表明，高校中这种失衡现象对择偶交友、自我概念的形成等学生的成长方面存在不利影响。一般 18 到 35 岁为青年期的时间界定，而在生理机能的发育上女大学生已基本达到该时期即青年期。通过与 90 后男大学生对比发现，女大学生生理与心理特点呈现出社会学和心理学意义[1]。
两性存在可觉察和不可觉察的生理区别。从生理学角度，激素分泌与大脑发育上的差异导致男性和女性呈现不同的体态、行为、情感、智力等。依托于生理解剖学研究基础，女大学生的生理特点主要包括（与男大学生的生理特点进行比较）[2]：（l) 女性的身体灵活性与柔韧性较佳，因为女性各关节的关节及韧带的伸展性与弹性较好，脊柱椎骨间软骨较厚；女性的骨密度小、骨骼细小，抗压能力较弱；女性肌肉较易疲劳，且重量与体重的占比较小；（2) 女性每搏输出量较少肺通气量较小，心脏储备能力较低，心肌收缩力较弱；女性血液运输二氧化碳和氧的能力较弱，因为男性血压比女性高 10%左右；（3)女性与男性最大的生理区别是女性有生理周期即月经。身处其中的女性，准确性、灵活性、神经调节功能、机体的反应能力和适应能力都会降低；而开展剧烈的体育运动会引起生理周期的不稳定、甚至出现痛经现象等现象决定了女大学生应考虑运动项目和负荷的选择。
四、本文研究的主要内容及研究框架
（一）本文研究的主要内容
本研究主要采用教学实验，依据教育学、运动生理学、运动训练学、运动生物化学等基础学科知识和教育教学规律，结合女大学生年龄特征及生理和心理发育规律，科学合理地设计羽毛球运动干预方案.同时遵循安全性原则，基于长江大学公共体育课羽毛球选修课的教学安排，根据科学合理的原则设置羽毛球运动的相关练习内容，科学探求羽毛球运动对女大学生情绪状态的影响效果。
（二）本文研究框架
本文研究框架可简单表示为：
五、写作提纲
中文摘要 5-6
Abstract 6
1 研究背景 7-17
1.1 选题背景 7-8
1.2 研究目的与意义 8-9
1.2.1 研究目的 8
1.2.2 研究意义 8-9
1.2.2.1 理论意义 8
1.2.2.2 现实意义 8-9
1.3 研究假设 9
1.4 文献综述 9-17
1.4.1 女大学生的生理特点和心理特点 9-10
1.4.1.1 女大学生的生理特点 9-10
1.4.1.2 女大学生的心理特点 10
1.4.2 抑郁研究的理论基础及含义 10-12
1.4.2.1 抑郁研究的理论基础 10-11
1.4.2.2 抑郁的影响因素 11-12
1.4.2.3 本研究中大学生抑郁情绪的具体含义 12
1.4.3 大学生抑郁情绪的研究现状 12-13
1.4.4 体育运动对抑郁情绪的影响研究 13-15
1.4.5 关于高校开展羽毛球运动现状和发展意义的研究 15-16
1.4.6 羽毛球运动与心理健康关系 16-17
2 研究对象与方法 17-25
2.1 研究对象 17
2.2 研究方法 17-25
2.2.1 教学实验法 17-23
2.2.1.1 实验对象 17-18
2.2.1.2 心理评估工具 18
2.2.1.3 实验控制 18-22
2.2.1.4 实验程序 22-23
2.2.1.5 实验的教学内容 23
2.2.2 调查法 23-24
2.2.2.1 专家访谈法 23-24
2.2.2.2 问卷调查法 24
2.2.3 文献资料法 24
2.2.4 数理统计法 24-25
3 研究结果 25-29
3.1 干预前被试基本信息统计及抑郁情绪的比较 25-26
3.2 不同强度的羽毛球运动对女大学生抑郁情绪影响分析 26-28
3.3 实验组和对照组被试三次测试的总抑郁情绪积分平均数的走势图 28-29
4 分析与讨论 29-35
4.1 羽毛球运动干预对女大学生抑郁情绪的影响 29-31
4.1.1 女大学生抑郁情绪在羽毛球运动干预中期变化的特点 29-30
4.1.2 羽毛球运动干预实验前后实验组被试抑郁情绪的变化对比 30
4.1.3 女大学生抑郁情绪的改善效果与其影响因素 30-31
4.2 羽毛球运动积极有效缓解女大学生抑郁情绪的原因探析 31-35
4.2.1 羽毛球运动项目的本质特点对女大学生抑郁情绪影响的综合分析 31-32
4.2.2 羽毛球运动的内容和形式对女大学生抑郁情绪的作用分析 32-34
4.2.3 羽毛球运动的趣味特性对女大学生抑郁情绪影响的分析 34-35
5 结论与建议 35-36
5.1 结论 35-36
5.2 建议 36
6 总结与展望 36-38
6.1 本研究的不足 36-37
6.2 本研究的展望 37-38
参考文献 38-40
致谢 40-41
六、本文研究进展(略)
七、目前已经阅读的主要文献
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