1.绪论
众所周知，为社会实践领域培养优秀合格的人才，以及统筹发展个体的整体素质是学校的两项至关重要的责任。因而，如何较为积极地维护且推进学生整体心理健康水平的提升，应列入学校素质教育的主要内容之中。在当今学校教育中，关于体育教育在培养学生体育技能和协调能力，以及增强其体能素质等方面，其价值已经得到了一致的认可。然而，关于学校体育教育对个体心理机能的维护和促进功能，还未能引起足够重视，仍停滞在肤浅认识状态。可鉴于个体的身、心健康二者间存在着紧密关联以及身、心功能协调的重要性，学校教育才更应该加强体育教育如何维护和推进学生心理机能发展的重视。 中学阶段是我们一生中身体发育、知识增长的关键时期，也是综合素质发展和提高的重要阶段，会对我们的一生中的发展起到决定性的作用。而中职生大致相当于高中阶段，在校年龄大约十六至二十岁之间，他们正处于由青春期向青年期过渡的特殊阶段，是成长过程中身体和心理发展的重要阶段，他们在应试教育理念以及学习、生活竞争压力逐渐增大的现实中，逐渐形成和发展的思维、情感、意志等方面承受了很大的压力，如不能有效的削减和排除，将产生不良影响。从长远发展来看，青少年是一个国家的希望与未来，是未来社会的中流砥柱，他们良好的身体和心理素质是以后能够健康工作的必要条件；相反，可能造成个人生活质量的下降，或者还会引发一系列的社会问题，削弱我国的综合竞争力。这就使我们不得不面临一个问题：如何更好地提高学生身体素质和心理健康？成为社会关注的重要问题之一。在学校体育教学中，怎样在身体训练和知识讲解中对学生进行心理健康教育就成了我们面对的一个问题。国家教育部 2002 年颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出，良好的心理素质以及健康的心理发展状况是人全面素质中的重要组成部分，因而，心理健康教育应作为提升学生心理素质、实施素质教育的重要内容[1]。
1.1 学校的心理健康教育
随着社会上学生这一群体的心理健康问题日渐凸显，心理健康教育也逐步受到社会的广泛重视。然而关于心理健康的概念，却并没有一个相对一致的标准和概念。在《简明不列颠百科全书》相关条目中阐释：心理健康是指，个体心理在主观和客观各种条件范围内，所能达到的最佳功能状态，但这不是指绝对的十全十美状态。而上世纪九十年代世界卫生组织（WHO）则将人的健康界定为，个体在心理健康、身体健康、社会适应性和道德发展水平等四个方面都完整和健全，才算是真正完全健康的人[2]。从上述阐释中我们可以发现，个体健康不仅仅是停留在传统观念中身体健康没有疾病灾害的认识水平上，已然延伸到个体的心理、社会适应性以及道德层面上。 而由于我国是仍处于社会主义初级阶段的发展中国家，相对落后的教育水平和教育理念仍然是一个不得不承认和不得不重视的现状。如今，由于各种因素的错综复杂，在我国中小学生中所暴露的心理健康问题也不得不寻找更有效的途径去解决。早在1999 年，教育部就颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，指出健康的心理素质是个体整体素质的重要成分，因而要把心理健康教育纳入到学生素质教育当中，同时在其当中展开积极广泛的心理健康教育，这也是中小学生个体身心发展关键期的必然要求。也就是说，真正有效的培养途径是把心理健康教育的内容和观念逐步渗入到整个教育过程中，这不仅要求学校方面的大力投入，还要要求家长、社区以及整个社会构成一股强大的教育合力，共同担负起培养祖国下一代生力军的责任。
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1.2 中学生的心理健康问题
中学阶段是个体逐渐步入青年期的重要关键阶段，是个体身心发展的另一个高峰期，其认知发展、思维发展、自我发展以及社会性发展还处于相对不成熟的阶段，其半成熟与半幼稚、独立性与依赖性的矛盾并存，以及学习压力和社会压力的增大，导致了其没有相应的心理承受力和耐受力以及灵活的自我调控力。而且由于时代的变革，当今物质生活条件也养成了这代孩子普遍的娇纵、脆弱习气。据相关调查研究显示，百分之十到二十的中学生已经暴露出程度不同、类型各异的心理障碍，大约有三千名未成年人受到情绪障碍和行为问题的困扰，自杀等心理行为问题日益突出[3]。如今，社会各界也开始越来越关注中学生的心理健康状况。综合起来，当前中学生当中主要存在以下几种心理健康问题：焦虑是指个体担心未来会有不可预见的事情发生或可能出现威胁情况时而产生的一种不愉快情绪体验，通常表现为坐立难安、紧张忧虑、恐惧未来，常常伴随一定的生理反应如出冷汗、心跳加速、不自主战栗、晕厥等症状，而所说的学习焦虑主要是由于学生因学习方面的问题而产生的矛盾纠结、紧张忧虑的内心体验，是关于学生的一种特定情绪状态[4]。而抑郁主要表现为情感淡漠、情绪低落、活动减少，心境悲观失望及郁郁寡欢。这类学生通常是自我效能感和自我评价低，任何事情总是不由往坏处想，学习提不上劲头。轻微的的焦虑和抑郁，是常见现象，任何人都不能保证整天心情明朗、积极乐观。研究表明，适当程度的焦虑可以有效保持学生在完成任务时的注意力，增强学生的学习动力，加快反应灵活能力，强化学习的自我监控能力等。适当程度的抑郁也是个体向自身发出的警戒信号，反馈给个体引起注意，来调动其心理资源通过恰当的调节来增进自我心理机能的发展和正常运行。然而，过度的焦虑和抑郁都会极大影响学生的正常生活和学习，严重的甚至导致自杀等问题的出现。
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2.问题的提出
2.1 已有研究存在的问题
当前，诸多研究是关于体育和教育方面如何改善学生心理健康状况的探讨，更多的是处于理论层面，很少从应用实践方面进行探索，并且着重于彼此之间的关系讨论。例如，很多研究在寻求怎样更好的将心理健康教育知识理论渗入体育教学当中。但是，无论是体育教育还是心理健康教育，其真正的作用只有在实践当中才能更好的发挥和体现其价值。关于中职生心理健康教育，尤其是在认知、意志和动机、情绪和情感、能力和人格、社会交往等非智力因素方面，当前的教育体系仍旧未引起足够的重视。一些研究，虽然已对心理健康的定义、界定标准，以及学生个体心理阶段发展变化的规律有了较为瞩目的成果，同时为之后的探索奠定坚实的现实依据。但是，在实践中运用这些理论精髓时，更应理性分析其适宜性、与时俱进性和可操作性，从而为深化和拓宽关于学生心理健康教育和体育教育方面做出更有意义的参考。综合起来，当前研究的局限性重点集中表现于以下几个方面：1.理论众多，实证匮乏。当前，国内该领域较为经典、有影响的研究有：沃建中（2002）等人关于“学生心理素质建构及培养”的研究、周凯（1999）等人的“学校生活技能教育对提高学生心理健康的干预研究”等[16]。同时，各类理论研究主要表现为以描述性调查研究为主，而对事实的因果探析和深入发掘还很不够，没能够恰当的把理论与实践、主观与客观、过程与目的很好的协调统筹起来。随着越来越多中小学生心理健康和社会适应问题的日渐凸显，国家相关教育部门也开始引起了重视，并开始制定和颁布一系列的管理条例和措施。因而，从整体上把握中小学生心理健康教育状况和全面推进中小学生心理健康教育发展已然成为当前教育的重要责任。然而，现在我们的研究仍处于初期阶段，长期内还有很长的路要走。而正是具有实践意义的心理健康测评和干预能为之有效地提供一定的参考价值和依据。
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2.2 本研究问题的提出
针对以上所述，以往研究内容的陈旧、过分理论化，研究形式较为单一，研究方法上的局限性和缺乏适应性，以及目前教育以考试和成绩为导向的弊端，特提出本文的研究方案和内容。本文着重通过实证干预的方式，并将心理学、体育学、社会学和教育学学科紧密结合起来，探索了体育教学在促进中职学生心理健康状况中的作用。同时，将研究对象放在中职学生这一当前研究很少关注的特殊群体。中职学生在年龄阶段上类似于高中生，但二者又有本质上的不同，即相对于高中生的重在知识型培养而言，对中职生的培养更加注重其以后实践中专业技能的形成。而中职生也正处于青年初期，其面临的身心健康发展、学业压力、日后的择业等错综复杂问题，已日渐成为社会学领域和教育领域中的热点课题。因而本文将中职学生面临的体育教育问题和心理健康问题结合起来进行深入考察探究，从而为之后的相继研究提供参考和依据，并在一定程度上调动了学生参与体育运动的兴趣，同时也传递和宣扬了的蓬勃向上的体育精神和先进的心理健康理念。
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3. 干预设计及干预过程 ........15
3.1 研究假设.........15
3.2 研究对象.........15
3.3 研究工具.........15
3.3.1 干预工具.........15
3.3.2 评价量表.........16
3.4 干预设计.........16
3.4.1 干预方式设计.........16
3.4.2 实验教师的设计.....17
3.4.3 干预实施过程.........17
3.5 干预效果.........18
3.5.1 干预措施前的数据分析.........18
3.5.2 干预措施后的数据分析.........19
3.6 干预教育的目标人群访谈.....20
4. 结论及建议 ........23
4.1 结论.........23
4.2 建议.........23
5. 研究总结 ....25
5.1 研究创新.........25
5.2 研究不足.........25
3.干预设计及干预过程
3.1 研究假设
本研究主要以干预法为研究方法，以体育与健康 KAP 问卷为研究工具，直接目的是考察干预法是否对促进学生心理健康发展有促进作用，从而推论出体育教育通过增强学生体育锻炼能够有效改善学生心理健康状况。 1.在干预措施前，先对学生的整体状况进行初步了解。假设男生与女生在知识维度、信念维度、行为维度以及 KAP 总分上均存在差异。 2.在干预措施前，假设实验组和对照组在知识维度、信念维度、行为维度以及KAP 总分上均不存在差异，即实验组和对照组整体状况相当。 3.在干预措施后，假设实验组和对照组在知识维度、信念维度、行为维度以及 KAP总分上均存在差异，即在干预条件下实验组的变化幅度大于对照组。 KAP 问卷，即 Knowledge，Attitude，Practice Questionnaire 的缩写。常被用来测查人们的卫生保健知识、态度或信念以及行为情况；并且还被用来测查对健康教育方法的接受程度以及主观需求；问卷内容主要涉及到体育与心理健康的关系、关于体育和健康方面的知识、进行运动的行为方式等相关问题1。本问卷已经过一定的信度和效度检验，重测信度介于 0.74‐0.89，效度介于 0.78‐0.90，符合统计学和社会学测量标准。问卷记共有 78 个项目，第 1 至 25 题测查知识部分，第 26 至 62 题测查态度或信念，第 63 至 78 题测查行为成分。
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结论
本研究通过采用实验法，对体育教育促进中职学生心理健康的干预进行了研究，经过对照组和实验组的数据分析和讨论，最终得出如下结论：
1.干预措施前，男生在知识维度、行为维度上均显著高于女生，而其在信念维度上差异不显著，男生的 KAP 总分显著高于女生；实验组和对照组在知识维度、信念维度、行为维度以及 KAP 总分上均不存在显著差异。另外，在调查研究得出，中职学生在整体上心理健康水平较好，心理健康问题在中度以上的学生约占百分之七，但轻度水平的学生竟接近百分之六十。这从侧面也反映出当代教育对学生心理问题的忽视。
2.在干预措施后，实验组与对照组在知识维度上差异不显著，实验组在信念维度、行为维度上显著大于对照组，实验组的 KAP 总分显著高于对照组，即在干预后实验组和对照组 KAP 存在显著差异。与对照组相比较，实验组的心理改善程度较为明显。同时结合定性研究结论，揭示出体育教育通过改善学生的体育锻炼状况而可以积极有效的促进学生心理健康发展。
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参考文献（略）