1 前言
1.1 选题依据
从今后的形式来看，人类逐渐从体力劳动中解放出来，今后人们日益渐衰的身体，唯独只有靠体育锻炼来实现身体的健康，达到维持正常工作生活的需要。由此看来，从小养成良好的体育行为习惯的重要性，从小养成良好的体育行为习惯，使健身成为一种习惯，通过体育行为在运动中体验到许多生活工作中没有的乐趣，在运动中释放自己。通过运动改善体质，增进健康，从小培养孩子对体育的认识，培养对体育的兴趣，通过从小学生抓起的行动，改善我国国民体质较弱的现状，国民体质一旦跟上去了，就不愁经济的发展和社会文化水平的提高以及各个方面的进步。一个国家的兴旺发达无不是靠全体国民，全体国民的身心健康是其进行一切社会活动的基石，下一代更是祖国的未来，祖国的希望，更是代表着将来国家的繁荣昌盛，其健康成长尤为重要，保证其健康的最关键的因素，则是使其从小拥有体育行为，拥有体育兴趣，逐渐养成良好的体育行为习惯。有规律的运动不仅有助于给健康带来极大的好处，也有助于改善体型，目前，生活水平也不断提高，大多数家庭都是独生子女，孩子从小娇生惯养。在小学生中出现了许多体重超标的现象，身体的肥胖体型的忧虑从心理上对小学生产生着各种影响。目前，人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，有规律的运动有助于给自身健康带来好处。为广大的小学体育工作者更好的开展少儿体育教学与训练提供科学依据,为今后培养小学生终身体育行为奠定基础。
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1.2 研究意义
通过运动调节肌肉并降低脂肪含量，拥有健康协调的体型，增强小学生的自信心。良好的体育行为习惯对小学生来说有助于缓解课堂学习的压力，消除精神的紧张与压力。当前小学生的课业负担不断的加重，各种补习班给小学生不仅带来身体上的压力，精神上的压力也是非常严重的，因此在课余时间进行体育锻炼，形成良好的体育行为习惯不管对小学生当前的健康发展还是对以后的成才都是至关重要的。另外，良好的体育行为习惯有助于减少小学生患病的几率。小学生形成良好的体育积累有助于提高身体的免疫力，抵抗疾病的能力，为今后减缓进入老化的时期提供重要的基础。有体育行为习惯的参加体育锻炼的同学，性格开朗，乐于助人，活泼可爱，有良好的人际交往能力。小学生参加体育，对其神经系统等的作用也是很明显的，促进智力高质量形成。体育锻炼在心理上的作用，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，研究发现在小学生中间会出现性格孤僻、胆小懦弱、缺乏信心等一些不良的症状，可以针对不同的症状选择合适的运动，必将有不错的效果。如果从小不及时改进小学生的一些不良的现象，必将对小学生以后的成长成才造成深远的影响。同时也为终身体育打下基础。终身体育的理念要求我们要从学前开始直到老年，一生中都要进行体育运动，而对于小学阶段来说，是进行体育行为的初级阶段，在小学阶段最重要的是体育行为习惯的培养。体育行为习惯总的来说受到三大教育的影响。包括学校教育、家庭教育、社会教逐渐的认识体育、了解体育、学习体育、培养体育的兴趣。明白体育的一些规则，如何进行体育活动。是养成体育行为习惯的重要环节。
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2 研究对象与方法
2.1 研究对象
本文以随机抽取河南省郑州市中牟县六所小学青年路小学、官渡路小学、卫民路小学、商都路小学、外国语小学、西街小学的三、四、五、六年级的 500 名学生作为本论文的研究对象。
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2.2 研究方法
2.2.1 文献法
笔者在论文进行调查过程中，查阅辽宁师范大学图书馆的有关体育行为、体育行为习惯、小学生心理、中小学教材教法、教育学、有效教学等多篇文献著作。另外利用网络平台和一些相关的杂志报刊等进行关注有关体育行为的知识。通过多种方式的资料查询进行研究分析，大部分的文献都为本论文的创作提供参考。
2.2.2 专家访谈法
根据本课题需要，笔者走访了中牟县各个小学包括青年路小学、官渡路小学、卫民路小学、商都路小学、外国语小学、西街小学的体育老师，以及相关的教育专家，听取这些专家对中牟小学生体育行为习惯的经验，设计出郑州市中牟小学生体育行为习惯的调查问卷后，请相关专家审核评价。
2.2.3 问卷调查法
笔者走访了郑州市中牟县城的多所小学，了解郑州市中牟小学生体育行为习惯，对郑州市中牟的小学学校包括青年路小学、官渡路小学、卫民路小学、商都路小学、外国语小学、西街小学的三、四、五、六年级的 500 名小学生和 21 位在职教师进行随机的问卷调查。发放调查问卷 500 份学生问卷，问卷回收 485 份，回收率 97%。教师问卷发放 21 份，回收 21 份，回收率是 100%。信度检验：本研究对问卷的信度进行检验时主要采用二次重测法。在第一次问卷调查结束 20 天后，在原被调查的卫民路小学的小学生中随机抽取 18 人，对原问卷进行第二次回答，检验结果表明，计算两次测量结果的相关系数为 0.91，且 P<0.01，证明问卷具有较高信度。效度检验：笔者走访了河南省中牟县本地从事小学教育工作的学者和研究者对问卷的效度进行评价，其中教育局的有关教研员 3 名，商都路小学的资深高级教师 2 名，退休的教育学者 1 名，中牟县县直第二初级中学的体育教师 1 名。共计 7 名的从事教育工作的有关人员进行评价，评价结果显示，问卷的效度为 0.9。本问卷效度很高。
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3 研究结果与分析....4
3.1 郑州市中牟县小学生自然情况分析........ 4
3.3 学生对体育锻炼行为的科学认识的调查..........7
3.4 郑州市中牟县小学生参加体育行为的现状调查.......9
3.4.1 郑州市中牟县小学生进行体育项目调查 ............10
3.4.2 郑州市中牟县小学生体育教师以及体育课开课情况调查.......11
3.4.3 郑州市中牟县小学生课外活动情况调查......12
3.5 影响小学生产生体育行为的原因.......... 13
3.6 影响郑州市中牟县小学生产生体育行为习惯的因素调查........ 14
4 结论与建议.........20
4.1 结论.......... 20
4.2 建议.......... 21
3 研究结果与分析
3.1 郑州市中牟县小学生自然情况分析
小学生体重等级是衡量小学生身体健康状况的标准，也是反映小学生身体形态的特征，更体现身体发育特征。小学生标准体重（kg)=年龄 x2+8(7-16 岁）,轻度肥胖：超过标准体重 20%-30%，中度肥胖：超过标准体重 40%-50%,重度肥胖：超过标准体重 50%。以下是中牟县小学生三到六年级小学生身高体重等级表：从上述四个表格真实的情况看，河南省郑州市中牟县的小学生的身体自然情况不容乐观，不正常的比重比较大，三年级的不正常比例占 24.5%，四年级的不正常比例占26.7%，五年级的不正常比例占 22.6%，六年级的不正常比例占总调查人数的 30.8%。河南省郑州市中牟县属于一个不富裕的小城镇，随着近期的发展，生活水平有了一定的提高，居民收入增加后，饮食开始增加高脂肪、高含糖量、多油多肉等的特点。再加上缺乏必要的体育锻炼，或者说是体育锻炼的量和时间不够，造成了这种现状，我们不得不提高对体育的重视，多进行一些体育活动。对于不热爱运动的学生培养其兴趣，同时发挥爱运动学生的带头作用。从调查结果中显示，每个年级的肥胖比例都达到了 5%以上也就是说每一百个小孩子中都会有五个是肥胖，超重比例达到 10%以上，每一百个小学生中有 10 个是超重的。超重加肥胖一起的比例是 20%以上，这样的真实数据太令人心痛。尽管国家给每个学校的体育器材都达到了标准，可是孩子们还是会有这样令人不敢相信的数据。低体重的孩子虽然比例没有那么高，可是依然也出现。由此可见，小学生体育行为习惯培养的重要性，这样的数据也充分地表明了，我们河南省中牟县的小学生体育行为的现状不乐观。
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结论
4.1.1 从调查的结果中我们得知从总体来说，在调查中发现绝大多数小学生对体育感兴趣，能够从体育活动中体会到体育所带来的快来。但也存在少部分人对体育的不感兴趣主动愿意参加体育的尽管占大多数，但是对于小学生这个阶段来说，这个比例完全是不够的。河南省郑州市中牟县的现有小学生的自然情况不乐观，三到六年级的小学生的体重等级不正常的占大多数，比例过高，尤其是肥胖孩子过多。在调查中发现学生对器材的满意度比较高。
4.1.2 大部分学生的科学认识还是比较好的。对于锻炼益处的调查结果最令人满意。每个学生都科学的认识到体育的益处，从不同的角度去理解了体育在生活中的好处。这是比较好的观念，是科学的。对体育行为前的进行热身活动和体育行为后的放松活动的认识相对比较科学，而次数和练习时间则是因人而异，不同的学生根据自己的情况选择不同的时间进行。
4.1.3 从小学生参加体育行为现状看， 要重点作总结的是体育师资这部分。因为这部分存在很大问题，教师人数不够是一个非常严重的问题，体育老师的压力大，也给体育课的质量画上了一个大大的问号。体育课每周不能按时开课，开课节数不够的问题都是存在的，上课模式单一化、传统化。学校体育教师的整体学历水平还是比较合理的，本科学历水平的教师为最多，但存在一个最大的问题是教师的男女比例不协调，男老师过多，女老师太少的现象，几乎在每个学校都会出现。
4.1.4 所调查的六所小学生中产生体育行为多数还是受到家庭和学校的影响，家长的鼓励使他们进行某项活动的坚强后盾，家庭成员的鼓励是影响最大的，学校影响更大，学校对体育的态度以及体育的普及程度都会对小学生产生各种影响。学校对体育教育的开展直接影响孩子对体育的态度，进而影响小学生的体育行为。小学生处的环境也是对其也有相对来说不是特别大影响，但也不能忽视。
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参考文献（略）