1 国内外研究现状
1.1 软式排球运动和硬式排球运动在国内发展概况
北京大学从日本引进软式排球运动，由北京大学体育部主办，举行北京大学教师软式排球比赛，这是中国首次在软式排球。同年，天津体育学院举行一次软式排球比赛。1996 年，国家体委颁布的软式排球竞赛规则，并正式决定发展软式排球和沙滩排球。1996年，为了顺应市场的需求，推动软式排球运动，我国研制了首批软式排球在天津生产，之后北京、上海、广州等城市也开始大量的生产。有了活动用球，确保了软式排球在全国范围逐渐的开展。1996 年，成都体育大学举行的一种全面的健身活动创建项目和全国教育委员会会议介绍、科学和教育司放软排球设置关键项目。此后，软式排球运动得到了飞速的发展。1998 年，软式排球运动延伸到学校，全国各地的高校开始陆陆续续、有声声色地开展起来。内蒙古、北京、河北、山东、上海、江苏、重庆、福建和其他省、市、自治区、软式排球比赛有不同的级别和不同的规模。软式排球具有独特的趣味性、观赏性、安全性、简单易行性、随意性、适用性等六大方面特点，受到了全国排球爱好者的喜爱和好评。在 1995 年和 1999 年这段期间，是介绍我国软式排球时期。1999 年，通过国家体育总局领导对软式排球的高度重视，由国家体育总局排管理中心成立 “全国软式排球推广领导小组”，自此，我国软式排球运动开启了新的有组织和有计划的发展历程。我国软式排球运动的普及推广，促进了软式排球运动的发展，同时也促进了软式排球的器材研发工作。软式排球的推广期是从日本引入国内，日本国家软式排球的生产，称为充气软式排球运动，也被称为“亚洲式的软式”或“日本式排球软式排球”。我国在推广时期使用的是日本式软式排球。而在欧美一些发达国家如：美国，加拿大，意大利软式排球被称为“欧洲排球与软式排球免充气”。1999 年，中国的北京东方永林科技发展有限公司开发的“永林牌”无充气软式排球推向中国体育器材市场，得到了业内人士好广大体育爱好者们的一致好评和认可。这表明，中国已经进入了正式使用免充气软式排球比赛的时代。与此同时，中国排球协会正式下发通知，进一步在全国推广软式排球运动的意见。
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1.2 软式排球运动和硬式排球运动在国外发展概况
近年来，欧美一些国家，如美国，加拿大，意大利，亚洲，新加坡和韩国已开展软式排球。各国都没有固定的竞赛规则、规定的竞赛组织形式、比赛用球的规格，都是按自己国家的思路和意图来制定的，所以各自特点不一，呈现风格多样化。 在加拿大和美国，软排球是游戏、 娱乐和休闲度假的手段，对场地、比赛设施没有太高要求，以满足游戏和娱乐的需要。意大利是将俱乐部的活动与软式排球运动相结合在一起，俱乐部里排球技术水平较低的人，主要是过渡学习硬式排球的练习方法，逐步掌握动作技术。软式排球软，飞行慢，容易掌握，失误少，这样就可以体验排球的快感。 1994 年，芬兰和瑞士举行世界青少年软式排球比赛，有上千名年轻人参加比赛。新加坡和韩国软式排球主要体现家庭和社会的特征，增加人与人相互交流的机会，关系相处融洽，促进家庭关系和谐发展，竞赛规则和组织形式大致相同，主要是用球规格、网高、场地、击球方法和比赛人数等，根据参赛选手的水平、性别、年龄制定。软式排球最早起源日本，最初是以日本中老年人和家庭成员之间的体育集体活动，由于它有竞争性、健身性、娱乐性的优点，很快在日本国内各大地区广泛流行。1988年，软式排球运动的发展开始备受日本排球协会的重视，并且制定了《软式排球竞赛规则》,六个月后，日本第一届软式排球学习班在神川县举行。十月，日本在山犁县举行以娱乐和交流为主的第一届软式排球中老年比赛，1989 年出版《软式排球竞赛规则》。四月，日本全国开展家庭形式的软式排球比赛，开始得到宣传和更好的发展。之后，在日本学校软式排球正式进入中小学体育课堂。1994 年，日本修改软式排球规则，8月，日本举行了全国第五届家庭软式排球比赛。1994 年，日本派出 30 人代表团对美国进行访问，这是日本软式排球运动在发展中的转折点。从此，日本的软式排球在全国广泛开展且向外推广，为我国引进软式排球运动打下坚实的基础。
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2 研究对象与研究方法
2.1 研究对象
本文以承德石油高等专科学校 2014 级学生为研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
因为本论文研究和撰写的需求，所以本人相应查阅了中国知网（CNKI）数据库、承德石油高等专科学校图书馆、河北民族师范学院图书馆、承德医学院图书馆、河北旅游职业学院图书馆、东北师范大学图书馆、吉林大学图书馆、长春师范学院图书馆、维普中文科技期刊数据库、外文数据库、中国优秀博硕士论文全文数据库（CDMD）和万方数据资源系统，查阅软式排球课教学、硬式排球课教学、排球课程设置等相关的文献和书籍，为问卷的设计、引用资料和撰写论文奠定坚实的理论基础。
2.2.2 专家访谈法
在本论文中所指出的专家是具有副高级职称以上，并且长期从事排球教学训练和排球科研研究的排球工作者。本人通过走访、电话、邮件一些联系方式对河北民族师范大学、河北体育学院、河北民族师范学院、东北师范大学等 5 所高校的 8 位体育专家学者，对硬式排球课与软式排球课对学生健身价值的相关问题进行咨询和请教，对问卷的设计、论文的框架、论文的实验设计、论文研究方法和研究思路等问题进行访谈，最后确定了实验的各个环节。 在设计心理学调查问卷（终身体育意识问卷、社会适应能力人际关系调查问卷、社会适应能力交际能力调查问卷）时，心理学专家对其进行指导，为问卷的信度、问卷效度提供有利的理论支撑。
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3 研究结果与分析 ....... 15
3.1 实验前测 ......... 15
3.1.1 实验前实验班和对照班学生体质指标的对比分析 ...... 15
3.1.2 实验前实验班和对照班学生排球基本技术的对比分析 ......... 16
3.1.3 实验前实验班和对照班学生社会适应能力的对比分析 ......... 16
3.1.4 实验前实验班和对照班学生主观锻炼情况的对比分析 ......... 16
3.2 实验后测 ......... 17
3.3 实验后实验班和对照班学生社会适应能力的对比分析 ...... 19
3.4 实验后实验班和对照班学生主观锻炼情况的对比分析 ...... 20
3.5 实验班和对照班学生参加课外体育锻炼的情况对比 ........ 21
3 研究结果与分析
3.1 实验前测
对实验的学生体质测试项目其中包括：身高、体重、肺活量体重指数、反应时、立定跳远、握力体重指数、台阶实验评定指数；调查完成终身体育意识问卷、社会适应能力人际关系调查问卷、社会适应能力交际能力调查问卷。 在教学实验开始前，使用体育健康与艺术中心体质指标测量仪器，对软式排球课教学实验班和硬式排球课教学对照班所有学生的身体基本情况进行科学的测量。测试结果见表 10，(P>O.05)两个班级学生体质指标无明显差异。学生不仅要锻炼身体追求健康，还要具备适应社会的能力。它包括人们的为人处事能力、交际能力、人际关系和团队协作能力等。我选择的研究对象是承德石油高等专科学校 2014 级新生，刚踏进大学校门未接触社会，而选择人际关系和交际能力这两个方面，是为了让学生将来走向社会必须去适应社会所具备的代表性能力，具体情况见表 11。 实验前，对所有学生的主观锻炼情况进行调查统计，结果显示：软式排球课教学实验班和硬式排球课教学对照班学生主观锻炼和参加排球课外锻炼的情况不积极，表 12数据显示(P>O.05)无明显差异。
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结 论
1.从提高学生身体素质角度来讲，硬式排球课教学比软式排球课教学提高男生的身体素质效果较为好一些，软式排球课教学比硬式排球课教学提高女生的身体素质效果较为好一些。
2.软式排球运动和硬式排球运动都可以提高学生们的团队合作意识，增强学生交流能力，创造和谐融洽的人际关系，都能提高他们的交际能力。只是软式排球运动对女生同学的人际关系和交际能力的促进作用更为明显，硬式排球运动对男生同学的人际关系和交际能力的促进作用更为明显。
3.软式排球班级男生在教学中，体育锻炼的积极主动性不及硬式排球班级男生。
4.在软式排球运动教学的带动下，软式排球教学实验班女同学和硬式排球教学对照班男同学的终身体育锻炼意识潜移默化的逐渐形成，不断树立自己体育锻炼目标，对他们的身体健康和养成良好的终身体育锻炼意识是十分有意义的。
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参考文献(略)