第一章 主要概念界定与相关理论基础
一、核心概念的界定
（一）时间管理
《心理学大辞典》对“时间管理”的解释为：“个体为有效利用时间资源进行的计划和控制活动。也即要在同样的时间消耗下，为提高时间的利用率和有效性而进行的一系列工作。其目标是要使人们从被动地、自然地使用时间转到系统的、集中的、有目的、有计划地主动分配使用时间，从而进行高效的、富有创造性的劳动。”
最初对于时间管理的研究是从管理学的角度切入的，至今已有很长的历史。它是正确认识、合理规划以及有效利用时间的过程。其最重要的功能是对时间的提前预判和规划，是以实现最终目标为目的的提醒与指导。根据寄宿制私立初中教师这一特定的研究对象，将本文中所讨论的“时间管理”定义为：寄宿制私立初中教师在日常工作中，有针对性的利用可靠的工作技巧，科学合理地安排管理自己的工作和生活，最大限度提高时间利用率，增加自由可支配时间，并将用于个人专业发展的过程。
（二）寄宿制私立初中教师
“寄宿制”一词最早是指大学住宿制度，即学校为学生的提供的住宿场所。最早建立在英国牛津大学和剑桥大学。2001 年，《国务院关于基础教育改革与发展的决定》中最早提倡兴办寄宿制学校，2004 年公布的《2003 年-2007 年教育振兴行动计划》强调“以实施农村寄宿制学校建设工程为突破口，加强西部农村初中、小学建设”。而近几年，中东部沿海省份中寄宿制学校也大规模兴起，并逐渐受到学生和家长的青睐。“根据学校的封闭程度，寄宿制学校又分为全封闭型和半封闭型。所谓全封闭型指学生整学期都不离开学校，一切生活统一由学校组织安排。而半封闭式寄宿制学校则指学生周内（周一至周五）在学校，周末回家的一类学校。从学校层次看，寄宿制小学、寄宿制中学（亦可再细分为寄宿制初中和寄宿制高中）都广泛地存在于我们周围。按学校所处地域划分，可分为城市寄宿制学校、农村寄宿制学校和少数民族寄宿制学校。从开办学校的主体可分为公立、私立以及公办民助等多种形式。” 其中，私立学校(Private School)是指由私人或私立机构投资，由当地政府和教育部门批准而创办的学校。它是教育产业和市场需求的结合，更多的是为了解决教育的效率问题。而本文的研究对象是指在分布于城市地区、半封闭式寄宿制私立初中长期从事一线教育工作的教师群体。
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二、相关理论基础
（一）个人价值管理理论
通过调查发现，当前寄宿制私立初中教师这一群体陷入非理性的“内卷”现象，究其原因是由于教师个人和学校的时间管理行为违背了个人价值管理理论，对于发展中出现的停滞阶段过于焦虑，于是不计成本的增加时间投入，导致教师群体的压力过大、职业幸福感降低，且无暇顾及自身专业化发展，造成恶性循环而无法挣脱。
个人价值管理理论，也被称作“第四代时间管理理论”、“自然法则理论”或“罗盘理论”，是经历社会变迁和理论发展之后形成的，因此没有明确的提出者。它强调个人的自主管理和个人价值的实现。此阶段的时间管理焦点不再如何根据分配各项事务的时间，而是强调时间管理的最终意义是提升个人的生活品质和工作价值，帮助人们平衡在工作和生活中所扮演的不同角色，全盘规划日常生活，实现自我价值。
个人价值管理理论对本文的研究内容的价值在于：首先，个人价值理论将时间管理的重心放在了产出和产能的平衡上，能够有效帮助寄宿制私立初中教师这一教师群体摆脱“内卷”，继而用发展的变化的眼光逐步向未来的目标推近。其次，个人价值管理理论能够帮助我们从多个维度科学规划工作与生活，有效做好职业生涯规划，拓宽个人职业发展的宽度。
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第二章 寄宿制私立初中教师时间管理的调查与分析
一、工作时长及时间分配的情况
为了尽可能全面了解寄宿制私立初中教师时间的分配和使用情况，在问卷中设计了教师的工作内容及其分配情况，按照活动主题的不同将工作项目分成独立完成类(调查内容包括：课堂教学时间、个人备课时间、作业批改时间和教学辅助任务时间)、双向完成类（即家校沟通时间、学生辅导时间和同事交流时间）、学校活动类（学校大型活动次数、校级教研次数、非教育教学类会议次数）和必要非工作类（每日锻炼时间和照顾家庭时间）。通过对以上调查结果进行数据分析，笔者得出：
1、寄宿制私立初中教师（以下简称“教师”）的每日工作时长远远高于正常工作制8 小时，有 33.59%的教师每天的工作时长在 10 小时以上。
2、每日占据工作时长最多的几项内容分别是：课堂教学、个人备课/作业批改/学生辅导。而有助于教师专业化成长的工作内容，比如：同事交流、教学辅助性任务、校级教研所占时长相对较短，71.88%的教师每天与同事交流的时间不足一个小时，53.91%的教师每周平均参加校级教研的时长在 3 小时以内，平均每天仅有半个小时。
3、学校的大型活动和非教学类会议的占比时间比较合理，52.34%的教师每学期参加学校大型活动 3-4 次，平均每月 1 次；57.81%的教师每周参加的非教学类会议时长在1 个小时之内，平均每天大约仅有 10 分钟。
综合以上情况，造成教师“内卷化”现象日益严重的原因有二：超长的工作时间、极短的专业成长时间。
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二、时间管理意识的调查情况
“今年又是毕业班，每年这个时候老师们就是争分夺秒的在抢时间，只要是有公共自习的时间，楼道里办公室都是老师和学生在讲题、分析试卷。真的不能再有其他的工作安排了，两个小时的时间，针对性的找学生也就能有 3、4 个，真是太紧张了！” ----访谈笔录一（受访学校某学科初三任课教师）
“老师们都在抢时间，年级规定了每个科目的固定作业时间，彼此不能占用。现在留的作业都是集备出来的，不好的题删掉、学生正确率已经很高的题目删掉，就是想在有限的时间里不走没用的路，保证了学生的练习效率。老师们的各自领任务，节省时间，提高效率，不计划就重复劳动了，老师们的时间也很宝贵啊！” ----访谈笔录二（受访学校初三某学科备课组长）
“对于我们寄宿制学校来说，学生的时间都是被安排好的，一方面是因为孩子还比较小，另一方面也是为了好管理。但是每天下午的自习时间还是比较长的，所以，一般来说，学生初一上半年的时候，班主任们就利用班会教学生做时间规划，里面有的是班主任们自己上学时候的经验，有的班主任还专门去付费平台专门学了相应的课程。我们是很提倡老师们这种主动学习的精神的，不但自己受益，因为班主任的工作实在是千头万绪，而且还能帮助学生成长。” ----访谈笔录三（某受访学校初一年级主任）
在此次调查问卷的设计中，笔者将寄宿制私立初中教师的时间管理情况分为两个维度：时间管理意识和时间管理实践行为。时间管理意识指的是教师对时间价值和有效利用时间的态度。结合访谈笔录，本文将其分成时间价值认知（对时间重要性的认同程度）、时间管理价值认知(对时间管理意义的认同程度)和时间管理行为认知（对具体时间管理行为的了解程度）。时间管理意识维度共 7 题，每道题目均采用五点化量表，五个选项分别赋值 5、4、3、2、1 分，得分越高的教师，代表时间管理意识越强。寄宿制私立初中教师的时间管理意识情况调查如下（如表 3）：
时间管理论文参考
第三章 当前寄宿制私立初中教师时间管理中出现的问题及产生原因............. 27
一、外控因素....................... 27
（一）单一的评价形式导致教师的时间价值取向出现偏差................... 27
（二）来自各方的不合理期待和过分监督加重了教师的工作负担............. 28
第四章 寄宿制私立初中教师时间管理的优化对策思考......................... 33
一、教师层面.......................... 33
（一）树立主动学习的意识，提升自身时间管理水平....................... 33
（二）巧用时间管理技巧，助力教师专业发展............................. 33
结 语................................ 43
第四章 寄宿制私立初中教师时间管理的优化对策思考
一、教师层面
（一）树立主动学习的意识，提升自身时间管理水平
2020 年，有一个英国教师再次火爆了网络，他叫 Sugata Mitra。20 年前，他做过一个“墙洞试验”。就是在贫民窟的墙上挖一个洞，放进一个电脑，供附近没上过学的孩子们使用。很快，孩子们就学会了上网，学会了英语，学会通过网络搜索任何信息。后来，他又创办了“云端学校”，也是几间房子、几台电脑，结果，印度恒河口偏远地区的孩子们不仅学会了上网，还把家乡的芒果卖了出去。资源流向学习的逻辑是什么？最根本一条就是：资源不能捆绑在教师身上，而是学习发生在哪里，资源就出现在哪里。资源不会向你走来，只有当一个学习者开始学习的时候，资源才会根据你的需要出现。 从当前的调查中我们发现，大部分寄宿制私立初中教师都是高学历人群（本科及本科以上），都能够清楚的意识到时间管理的重要性，但却无法将其应用与日常工作中，究其原因，大部分教师对于时间管理“知其然不知其所以然”，并总是借口时间不够，而躲避学习其相关理论，导致恶性循环，所以，改变当前困顿局面的突破点就是：主动学习！根据资源流向学习的逻辑，教师并不缺少学习时间管理的渠道和方法，而是缺少从现在开始改变的勇气。“困然后知学”，主动学习往往是来自于困惑，是一种求知的需要，推动着人们主动地去求教，求索，去寻找一切可以解决你困惑疑问的资源，这时学习才是主动的、积极的，才是一种充满热情的学习。希望本文能够帮助寄宿制私立初中教师们更深刻的意识到时间管理的意义和学习的必要性，进而加入到主动学习的行列中来。
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结语
时间无法积蓄、无法取代、无法失而复得，更无法增减。但是人们可以通过对时间的有效管理，进而使时间发挥更大的效能。对于工作在教育领域一线的教师来说，时间更是珍贵，对于时间管理的需求也愈发明显。而寄宿制私立初中学校教学时间长、管理任务重、学生身心发展水平不稳定等特殊性，就决定了工作在这一特殊岗位的教师们身兼多重身份和多重压力，因此这一教师群体更迫切的需要通过对时间的管理为个人的专业化成长留出“自由的时间”。
当前对于教师专业发展角度的时间管理研究主要以理论研究为主，但从细致可操作的角度给出教师建议的研究并不多见，而且对于研究对象的范围界定比较宽泛，针对“寄宿制私立初中教师”这一特殊群体的针对性研究还有可继续探索的空间。因此，笔者通过文献法、问卷调查法和访谈法，针对寄宿制私立初中教师这一特殊群体，进行了时间管理现状的调查研究，其中包括当前这一群体教师的工作时间利用情况、时间管理意识和时间管理实践能力三个方面。调查发现，这一群体教师普遍存在工作时间超长且时间管理实践能力较差的问题，其中教龄长短、任职情况和家庭状况的不同使得教师时间管理情况有着较大的差异性。在本文在发现上述问题的基础上，针对以上三种情况，有针对性的从内控和外控两个方面对问题产生的原因进行了分析，并从教师、学校和社会层面提出了具体可操作的优化对策。
由于受到研究深度和样本数据广度的限制，研究仍处于初步探索阶段，笔者建议的可行性仍然缺乏实证研究，因此尚有很大的空间值得继续探索和研究。且由于研究者自身水平所限，研究中依然存在很多不足，比如经济发展水平不同的区域，当地寄宿制私立初中教师在时间管理方面是否面临不同的挑战。此类问题未在本研究中涉及，望日后的研究者可以关注并继续相关问题的研究。
参考文献(略)