绪论
一、问题的提出
心理健康问题一直是备受关注的问题，心理健康不仅是现代社会进步的客观要求，也是人类自身发展的客观要求。高中生是跨世纪的一代，面对激烈的竞争，高中生不仅要能够驾驭科学文化知识，还要具备良好的心理素质，才能够适应当下瞬息万变的形势和环境。高中阶段是其人生重要的成长阶段，高中生的各个方面（生理、认知、情感、意志、自我意识）都在迅速发展，高中阶段在人一生发展中也起到至关重要的作用，其发展是迅速、旺盛、关键的。但正是由于发展迅速，学生的心理发展速度无法与身体发展速度相匹配，这一阶段也是学生容易出现心理问题的时期。比如，在共青团中央国际部与中国青少年研究中心共同发布的“中国青年发展情况”的报告中指出：我国青少年学生深受行为障碍和情绪问题困扰，其中因此不能进行正常学习生活的学生达到3000 万人次，在青少年学生中心理疾病的患病率为 32.5%。报告显示，虽然我国早已开展青少年心理健康教育方面的工作，但是由于种种原因，目前还没有形成一套完整的、可行的、且符合我国青少年发展现状的成熟模式，致使我国青少年心理健康教育未取得良好的效果。青少年心理健康问题不仅影响其身体健康和学习活动，更损害了他们的品德发展和正常的社会适应状况。那么，广东省中山地区高中生心理健康状况如何？表现出了怎样的发展趋势呢？结合本人多年的教学实践，我们了解到，高中生的心理健康状况不容乐观。高中生的幸福感指数逐年降低，学习、生活、情感适应性下降，心理危机现象时有发生。成长中的高中生面临着各种复杂的心理冲突和压力。考察学校的心理健康教育状况，也存在许多亟待解决的实际问题。总之，高中生的心理健康问题不仅关系到国家的未来和国计民生，也和社会发展、家庭和睦、个体进步密不可分。目前，随着社会的发展、观念更新等一系列变化，心理活动比以往任何时候都更为丰富、复杂和剧烈。面对如此剧烈的形势变化，我们更应该高度关注，并使用科学的方法以及人文情感密切关注高中生的“心理成人”过程，监督并维护高中生心理健康发展，让他们每一个人都能够生活在蔚蓝的天空下，促使他们健康、快乐、幸福地生活和成长是我们义不容辞的职责。青少年是国家发展的希望，是国家的未来。高中生作为新世纪的主人，他们不仅代表整个中华民族，更肩负国家兴旺、发展的重任。高中生心理素质的健康发展直接关系到我国在世界竞争中的地位和命运。因此，在教学过程中，除了要教育引导高中生树立正确的人生观、价值观、掌握文化知识以外，加强其心理健康教育显得尤为重要和迫切。
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二、研究目的
本研究通过调查中山地区高中学生的心理健康状况，探索高中生心理健康发展状况及发展特点，并分析了学生的心理健康状况与其学习成绩间关系，探讨了中山地区高中生所存在的心理问题及对学习的影响，并针对此总结、概括出了能够促进高中生心理健康教育的有效策略，以期为促进中山地区高中学生心理健康发展提供依据。
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三、研究意义
（一）理论意义
理论上能够为探索有效的心理健康教育模式提供理论参考。本研究结合实际问题，调查分析中山地区 X 高中学生的心理健康状况，挖掘高中学生的心理问题所在，并研究高中学生心理健康问题的影响因素，能够为促进高中学生全面发展，加强学生的心理健康教育，学校及教师能够科学地开展心理健康教育提供理论参考。
(二） 实践意义
实践上，第一，有利于了解高中学生心理健康状况，为教育教学研究提供丰富的材料，本研究利用问卷调查法了解高中学生目前心理健康水平，获得大量真实数据，研究结果也可作为将来有针对性预防高中学生心理健康问题提供参考；第二，为学校教师及家长提供有针对性的解决高中学生心理健康方面问题的建议，掌握高中学生心理健康方面所存在的问题，并针对问题提出行之有效的对策，为进一步解决高中学生心理健康问题提供依据。
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第三章 研究结果...........14
一、中山市 X 中学高中学生心理健康的总体分析...........14
二、心理健康水平的性别差异分析.............15
三、心理健康水平的年级差异分析.............15
四、心理健康状况在是否独生子女变量上的比较分析.......16
五、心理健康状况在是否寄宿变量上的比较分析...........17
六、心理健康状况在是否担任班干部变量上的分析.........18
七、心理健康状况在家庭结构变量上的比较分析...........19
八、心理健康水平与学习成绩的比较...........19
九、研究结论...........21
第四章 讨论与分析..........22
一、存在的问题及影响因素.........22
二、积极影响...........24
（一）担任班干部对高中生心理健康的优势效应明显.....24
（二）寄宿与家庭结构并未对高中生心理健康带来影响.............25
第五章 教育对策............26
一、中山市中学从整体上加大心理健康的重视程度.........26
二、家长应积极与学校及教师联系、共同关注孩子心理健康...........28
三、学生自身应增多心理健康方面知识、提高心理问题防范意识.......29
第五章 教育对策
中学生心理健康问题一直是备受关注的热点问题，并且近几年中学生的心理健康状况呈下降趋势，心理障碍的患病率呈上升趋势。本研究通过文献研究法、问卷调查法对中山市 X 中学学生的心理健康情况进行调查分析研究发现，导致中山市 X 中学学生心理健康情况相对较差的原因主要是，学校及教师的重视程度不够，家长方面也缺少与教师的沟通以及学生自身心理健康知识的匮乏，因此，根据以上三点原因，提出以下针对性意见及对策。
一、中山市中学从整体上加大心理健康的重视程度
本研究调查分析结果表明，中山市 X 中学学生的心理健康情况明显比常模差，且整体呈现轻度心理健康问题状态，说明该校对学生的心理健康状况重视程度不够，无论是学校还是教师都应该积极关注学生的心理健康问题。在学生心理健康问题上，学校是基础因素，教师是关键因素，为提高该校学生的心理健康水平特提出以下建议。学校在教育理念的引导上、在心理教育基础设施的建设上、在日常学生工作的支持上，将直接影响到教师的教学工作，直接影响到学生的心理健康发展。具体而言，学校可以在以下三个方面引起重视，进行有效解决：就目前状况来看，虽然我国绝大多数学校都开设了心理健康课程，但明显学校对于该课程的重视程度不够，由于不属于高考考试范畴，心理健康课程与其他副科课程如体育、美术等一样，常被高考课程的学科占用，使学校的心理健康课程形同虚设；此外，即使学校能够按时教授心理健康课程，但课程的教授情况也不容乐观，学生对该课程的重视程度不够，常将心理健康课堂当作睡觉课，心理健康教师的课堂掌控情况有待于进一步提升。因此，首先，学校应从领导层面重视心理健康课程，明确规定其他课程教师不应以任何借口占用心理健康课；其次，提高学校的心理健康教师水平，引进心理学教师、定期组织心理健康教师参加专业培训、经常到兄弟学校交流心得、请心理学专家来校授课、参与心理健康课程评比等活动。最后，在经费安排上为心理教育提供支持。学校需要安排充足的经费为心理学教育提供支持，这些经费可以用来配置专业的心理学教材、心理测评软件等。
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结论
心理问题的产生都是由于自身因素和外部环境共同起作用的结果，而在其中起决定性作用的则是自身因素。学生对于心理健康的理解以及心理健康方面的知识能够有助于学生养成健康的心理，因此学生积极主动的学习心理健康方面的知识、并提高自身对心理问题的防范意识以及解决措施是学生解决心理困惑的重要方法。
（一）中学生应培养正确的自我意识，确立正确的人生观。自我认识、自我控制、自我体验等共同构成自我意识，现代中学生的自我意识很强，自我感觉良好，这就导致了对自己评价和期望较高，因此在客观性上表现出欠缺，往往偏离了实际水平。长时间处于这种自我感觉良好而又有些自负的状态在遇到问题和无法解决的困难时就会备受打击，甚至会走向反面，产生自卑情绪。因此，中学生应该更加全面、更加深入地了解自己，对自己做出正确、客观地评价。在给自己确立目标时要因实际情况而定，不能过高也不能过低，过高则会倍感压力，实现困难，有损自信心的发展，而过低则导致轻易实现，产生自负心理。综上，中学生确定正确的人生目标，建立客观的自我评价对于心理健康的促进作用至关重要。
（二）学会自我调节，提升中学生心理调控能力。中学生在拥有正确人生观价值观基础上，更要努力学习心理健康方面的相关知识，能够掌握心理上的自我调节方法。首先，要认真学习心理健康知识，清楚地认识自身的性格特点以及心理状态，并根据自身特点制定切实可行的目标。其次，中学生要培养自己的健康生活方式，生活上要有规律，切忌随心所欲，应该养成良好的生活习惯，劳逸结合，并坚持体育锻炼。最后，中学生要学对消极情绪的自我调节，做自己情绪的主人。
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参考文献（略）